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    • 2009.11.04 Wednesday
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    久しぶりでごめんなさい 『タイヘイ記』其の弐

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      私事で平日は仕事と勉強でブログ書けなくて‥‥
      今週は17日と21日の2回通いました

      17日(火)→まずは体を温めるためウォーキング その後ボックスフィットネスに参戦 しかし、悲しいぐらいに自分の動きが変で鏡を見て笑ってしまっていた私‥‥
      みんなのテンポに付いていけずアタフタ でも良い汗かきました 帰ってからは王将の餃子が置いてあったのでついモリモリ
      ■ IN→体重45.2繊‖了號知21.7諭。贈唯
      ■OUT→体重44.8繊‖了號知19.7諭。贈唯17.2

      21日(土)→ヨガに出ましたよ ヨガ好きな私なので1時間じゃ物足りない‥‥ 柔軟が好きな方にはもってこい やっぱりヨガは気持ち良い 2時間ぐらいはしたいなぁ 終ってからは1時間のウォーキングをしました じんわりと知らない間に汗をかきます
      この日はこれにて終了
      ■OUT→体重43.7繊‖了號知19.7諭。贈唯17.1
      帰宅後一汗かいたのでお腹が空いていたから『具沢山ちゃんぽん』を時間をかけて平らげました(笑) 食欲抑えられません

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        • 2009.11.04 Wednesday
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        • 17:04
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