スポンサーサイト

0

    一定期間更新がないため広告を表示しています

    • 2009.11.04 Wednesday
    • -
    • -
    • -
    • -
    • by スポンサードリンク

    「タイヘイ記」其の七

    0
      昨日は仕事場の健康診断があってメタボ診断でぉへそ周りの測定がありました!!

      結果58.5僊腹筋頑張ったからかな(*⌒▽⌒*)
      数字で目に見えてわかって嬉しかった★

      仕事終わりにジムに行ってウォーキング30分ヒップホップ&ボックスフィットネスをしました!
      ボックスフィットネスは久々に参加したのですが楽しくできました★
      体重45.1羨44.8
      体脂肪率20.0%→18.8%
      BMI 17.6
      体重が増えてしまってるので大好きなチョコレートを控えて絞っていこうと思ってます(*^-^)ノ

      スポンサーサイト

      0
        • 2009.11.04 Wednesday
        • -
        • 22:08
        • -
        • -
        • -
        • by スポンサードリンク