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    • 2009.11.04 Wednesday
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    あややの公開日記★7 ページ目★

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      もう5月ですね☆

      先月も同じ出だしでしたね…


      ブログ書けてなくてごめんなさい。実は体調をかなり崩してしまいまして、お医者さんから運動禁止令出されてました…。病院もたらいまわし…。

      原因はわからないままなんですが体調が戻ったので今日は久々に行きました!

      体重は毎日計ってるので変化は体調崩して減って喜んでたんですが体調戻ったらしっかり体重も戻り、プラスマイナス0みたいな(笑)

      大好きなフットサルも出来ず、寝込んでたせいで体脂肪だけがアップしてしまうと言う最悪な状態になってしまってます…

      なかなか思うように痩せません!!

      でも今日、決めました!

      1ヶ月で体重の5%を何が何でも落とす!!目標を持ってみようと決意しました☆

      計算したらだいたい2.5キロぐらい…

      1ヶ月で2.5キロって結構しんどいけど頑張ってみます!

      今日は体力が全く戻ってないのがわかってたんでランニング25分、マシントレーニング30分しました。

      取りあえずお腹へっこみたいです!

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        • 2009.11.04 Wednesday
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