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    • 2009.11.04 Wednesday
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    タイヘイ記其の九

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      今日は体調があんまり良くなかったのでヨガだけしてきましたぁ★
      久々のヨガだったので体の筋肉もほぐれた気が(*⌒▽⌒*)

      昨日の夜ご飯は
      ささみチーズのムニエル2切れにキノコ炒めとほうれん草のおひたしで白ご飯♪食後におやつ(笑)

      本日の朝食は手作りベーグルにクリームチーズを付けて(≧∀≦)最近ベーグル作りにはまってます(笑)バターを使ってナイ分カロリーDOWN↓で買うより経済的なんで☆

      体重 44.7→44.5
      体脂肪率 20.6→21.2
      BMI 17.5
      何故か体脂肪率上がってるし…体重計壊れてる?!

      本日の夕食はウナギ丼♪2善も食べてしまいました。で食後のココアとおやつをポリポリ(-_-;)
      食後のおやつ止められなくて悪戦苦闘!!

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        • 2009.11.04 Wednesday
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